总是怀不上?可能是这些食物吃多了

我要问医生来源:广州长安医院

自己能有一个健康可爱的宝宝,是每个已婚女的希望。在日常生活中,我们常有一些不利于受孕的饮食习惯,导致了不孕那么备孕的时候要注意哪些饮食呢?

 

1.苦瓜

 

苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有的健康隐患。苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

 

2.酒精

 

酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、停止排卵等。

 

3.过量食用辛辣食物

 

辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。

 

由于怀孕后胎儿的长大,本身就可以影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯,结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。

 

4.过量食用高糖食物

 

怀孕前,夫妻双方若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。

 

高龄妇女在孕前准备中要注意自己的饮食安排,避免过多的摄入不利于怀孕的食物,营养均衡,科学备孕,才有利于自己怀孕。



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