不育症常会令男性朋友们紧张不已，并且还会致使各种生殖系统疾病，而少精就是不育症较为多发的一种。此病虽可以医治，但是在日常生活中也不能放松警惕。广州圣丹福医院告诉我们，日常生活中，若稍加注意个人生活习惯，其实是可以减少少精症的威胁的。

少精症可预防：

1、要适当的进补。人参是进补的良药，有增加精子制造量和活动频率的作用;韭菜有温肾助阳的作用，倘若在酒中浸泡效果更佳。洋葱、大蒜、大葱具有强精的功效。鲑鱼能增加体内的荷尔蒙，富有高的蛋白质。

2、增加各种矿物质尤其是微量元素的摄入量。人的睾丸，前列腺、精液本身都含有高浓度的锌，锌的长时间摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，能够多吃。

3、改变不良习惯。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要留心避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要留心，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，由于干洗剂会威胁男性的性功能。

4、多吃西红柿。少精患者多吃西红柿有好处。这是由于西红柿中含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。较新的察觉，常吃西红柿可提高精子质量。

5、少喝可乐等碳酸饮料。据美国医学家的医生们对市面上出售的3种不同配方的可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论:新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而威胁男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，或许会致使胎儿畸形，或先天性不足。

看完了"怎样能够减小少精症带来的威胁"，能否关于自身的身体状况有了新的认识?倘若有症状类似也不要过分担忧，先前往正规医院接受诊断能否有其他疾病的症状夹杂其中，明确后再行医治。男科医生提示大家，身体的任意症状都并非空穴来风，大家既不可置之不顾也不可莽撞就医。倘若您对此病仍有什么疑问或关于自身状况仍有什么需要了解能够随时咨询我们的男科医生。 >>>在线咨询