“谨防：女性盛夏贪凉导致月经不调”很多人对该话题有所关注，接着就广州长安医院不孕不育症医院刘双燕说解：

谨防：女性盛夏贪凉导致月经不调！月经是女性一种特有的正常的生理现象。一般女孩子从十四五岁开始就会来月经，直到四十七八岁闭经为止。正常情况下，经期3—7天，经血量50—100毫升。在行经期间，由于机体内分泌功能的改变，大脑的兴奋性降低，使体内免疫功能下降，全身的抗病能力减弱，因而容易受到外界不利因素的影响而发生各种疾病。

月经不调是妇科常见的疾病之一，月经的期、量、色、质的任何一方面发生改变，均称为月经不调。月经不调也称月经失调，是妇科常见病。月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时出现腹痛及全身症状。

常见的月经不调的症状有：经期提前、经期延迟、经期延长、月经先后不定期等。经期提前是指月经周期缩短，短于21天者；经期延迟是指月经周期后延，超过35天以上者；经期延长是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者；月经先后不定期是指经期忽前忽后，来无定时。卵巢功能失调、全身性疾病或其他内分泌腺体疾病影响卵巢功能者，都可能诱发此病。

女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，广州长安不孕不育医院提醒夏季尤其要做到经期保健。

人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化，特别是女性在经期更要注意保健。面对炎热，人们总想尽一切办法降温散热。不过女性经期若过于贪凉，容易受寒引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。为此，长安提醒夏季尤其要做到经期保健。那么，妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢？

妇女盛夏在月经期间应注意哪些问题呢？

●不要将空调温度调得太低，不要久吹电风扇，尤其是在入睡之后。腹部注意保暖，以免受凉，导致痛经和延长经期。

由于电风扇的风源很集中，人在熟睡后机体处于静止状态，汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉，特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹，就很容易着凉受寒而患伤风感冒和发生经血少、月经不规则以至停经等月经紊乱的情况。

●不要贪吃冷饮。女性经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能紊乱。

●不要洗冷水浴。人体是通过出汗来调节体温，并排泄体内"废物"，洗冷水浴会使毛细血管骤然收缩，汗孔关闭，机体热量无法向外排放，生理调节机能出现紊乱。经期时人体抵抗力较低，冷刺激易引起伤风、感冒、腰背酸痛、月经失调、阴道炎等病症。

●不要坐卧石凳。因为石凳含潮湿之气，长时间坐卧，极易被潮气所伤，引起肌肉组织收缩、痉挛、抗病能力下降、气血运行不畅，可导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科病。

●不宜露天夜宿。妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性降低，人体的抵抗能力相应减弱，倘若贪图一时凉快，露天夜宿在外，由于深夜气温下降，凉风吹刮，加上肢体不活动处于静止状态，肌肉放松，汗毛孔开放，更容易遭到潮湿与冷空气侵袭，使人产生腰腿酸痛、月经紊乱或者诱发关节炎症。