很多女性往往认为月经不调是小事，而忽视了对它的防治。其实，这种做法是完全错误的，月经不调往往预兆着体内重大疾病的酝酿，严重的还会造成不孕。下面由广州不孕不育介绍下女性应注意预防月经不调。

指出，明确预防月经不调的方法才能真正地将月经不调的情况扼杀在摇篮中。主要注意一下几点：

1、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

2、尽量使生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、防止受寒：要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。

5、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是必要的。