月经不调怎么调理好呢?广州不孕不育医院介绍说，月经不调主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，这很常见，大家对此并不陌生。那么月经不调怎么调理呢?不少患者可能会提出这样的疑问。下面我们就请广州长安医院来告诉您。

月经不调怎么调理好呢?

1、防止受寒：要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2、调整好自己的心态：有时月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是必要的。

3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

5、看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

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中药三期方法借鉴现代医学对生殖内分泌周期性变化，在内分泌调控下采用中医中药分期治疗，既考虑月经周期中卵巢的周期性变化，又顺应体内的阴阳消长，保持了中医固有的辨证施治及整体治疗特色。针对患者的不同情况，采用个体化诊疗方案，对引起女性不孕的月经病、带下病、月经失调、闭经、崩漏、习惯性流产、人流术后不孕等有独特疗效。

月经不调怎么调理呢?通过上面的介绍，相信大家都了解了。广州长安医院温馨提示：月经不调的病因有很多，要想尽早使月经恢复正常，还需配合医生诊治。广州长安医院医院技术精湛，设备先进，设施完善，为每一位女性的健康做全程护航，还女性一个健康的身体，幸福的生活。